30 天内练出强健腹肌的个性化锻炼计划。
这款应用程序专为渴望拥有六块腹肌的人员设计,提供一系列针对不同肌肉群和难度等级的锻炼。所有锻炼均由认证的私人教练开发,并以全高清分辨率的 3D 建模呈现,便于指导。
无需设备、随时随地锻炼
该应用程序无需任何特殊设备,使您可以在家中或任何方便的地方进行锻炼。即使是初学者,也能轻松在家中完成从第 1 天到第 30 天的腹肌训练计划。
卡路里跟踪和营养指导
应用程序还包含一个锻炼日志功能,可跟踪在锻炼期间消耗的卡路里。此外,它还提供了肌肉锻炼和腹部锻炼的秘诀,以及通过日常生活中减少卡路里的方法,帮助您燃烧腹部脂肪,同时增加肌肉,实现六块腹肌的目标。