個人化健身和營養指南，幫助您實現健康目標。
8fit 应用概述
8fit 是一款移动应用程序，提供个性化的健身计划和简单的健康饮食，旨在帮助用户塑造更健康的生活方式。8fit 强调健康的生活习惯，通过营养指南、菜谱和定制锻炼来提升用户的整体健康状况。
健身和营养计划
8fit 提供针对不同目标和健身水平而设计的定制健身计划。用户可以根据自己的需求和时间限制进行选择。此外，8fit 提供由营养专家设计的膳食计划，包括超过 500 种健康食谱。这些计划旨在平衡用户的营养摄取，并支持他们的健身目标。
HIIT 训练和步步升级
8fit 提供高强度间歇训练 (HIIT)，这是一种短时间、高强度的运动，被认为比传统有氧运动更有效。此外，该应用程序提供步步升级的锻炼，让用户随着时间的推移逐渐增加强度和复杂性。
个性化体验和跟踪
8fit 强调个性化的体验。用户会进行健身评估，以确保他们收到量身定制的健身计划。该应用程序还会跟踪进度并提供每日激励，以帮助用户保持动力。此外，用户可以与 Google 健身同步，以跟踪他们的整体活动水平。
订阅和可用性
8fit 可免费下载。高级版订阅可解锁独家锻炼和膳食计划。高级版订阅会自动续订，但用户可以在任何时候取消。8fit 适用于 iOS 和 Android 设备。
